با توجه به توصیه پزشکان و تجربه نوازندگان حرفه ای، نکات زیر برای جلوگیری از جراحات دست در هنگام نوازندگی توصیه می شود:

۱) تمرین و نرمش

۲) نوشیدن زیاد مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات و مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن و تمرینات تنفسی

۷) مطالعه کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح برای هنرجویان

۸) نرمش و گرم کردن دست قبل از شروع تمرین

۹) پوشیدن دستکشهای مخصوص طبی برای کسانی که جریان خون در دستشان به خوبی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت یک دقیقه در آب سرد و سپس یک دقیقه در آب گرم (آب بسیار سرد و بسیار گرم مضر هستند.)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست و انگشتان و خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) فعالیت هم زمان با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم آهنگ و آهنگسازی

۱۵) طب سوزنی

گاهی اوقات تعویض ساز یا قسمتی از آن و یا سیمها می تواند دلیلی بر این پدیده باشد. در عین حال مهم ترین چیزی که پزشکان توصیه می کنند این نکته است: «برده ساز خود نباشید.»